Необычные способы избавиться от стресса в Нижнем Новгороде

Самый беспощадный враг стресса — это хороший и душевный отдых, а лучший отдых это смена деятельности. В студии можно заниматься любым делом, какое нравится — от цветоводства до художественной росписи по металлу, а в результате обрести гармонию в душе. Уровень подготовки не имеет значения: есть занятия для новичков, для тех, кто имеет опыт.

Рисуя на воде, создавая хрупкие витражи и слушая целебную музыку, человек способен забыть даже о самом сильном стрессе и фобиях. Мастерская добрых эмоций «Живьём» предлагает заниматься интересными и позитивными делами, тем самым исцеляя душу и развивая кругозор. В мастерской проходят мастер-классы, тренинги, семинары, медитации, тематические музыкальные вечеринки.

Тишина и покой, запах книг и вкусной еды — главная особенность заведения. Если так сложилось, что срочно требуются уединение и спокойная радость, то «Библиотека», то самое место, где можно их обрести. В ожидании заказа можно выбрать книгу из довольно обширного каталога, погрузиться в чтение и при этом вам никто не будет мешать.

Творчество — неплохой антистресс, особенно если дело касается керамики. Проверено, что лепка из глины, глазурирование керамики и рисование снимают все накопившиеся тревоги. Советуем взять свою вторую половинку и посетить мастер-класс по гончарному мастерству вместе, так терапевтический эффект станет ещё сильнее.

Если человека настигла моральная усталость, многие душеведы рекомендуют выехать на природу, неспешно прогуляться и зайти на чашечку кофе в уютное местечко. Парк «Швейцария» — идеальный вариант для такого вида отдыха. Здесь можно как полюбоваться природой, так и вкусно перекусить в одном из многочисленных кафе.

Креативное пространство способно изменить сознание, направить в нужную сторону и подарить смысл существования, причём весьма незамысловатыми, но в то же время необычными способами: слушать молодые и пока никому неизвестные группы, рассматривать экспонаты на выставках современного искусства, беседовать о жизни или ходить на кинопоказы. Стресс? Нет, не слышал.

Справиться со стрессом и внезапно свалившимся напряжением поможет мощный выброс адреналина. Идеальное место, чтобы добиться такого эффекта — пейнтбольный клуб «Партизан». Во время игры вы сможете освободиться от городской суеты, забыть о работе и проблемах, погрузиться в атмосферу беззаботного отдыха.

Красивые и медитативные виды неплохо успокаивают, особенно, если любоваться ими во время вкусного обеда или ужина. Рекомендуем посетить уютный ресторан на 11-м этаже отеля «Ока», утонуть в мягком диване и попробовать голубцы из телятины по-старорусски с кедровыми орешками или тар-тар из мраморной говядины.

Не зря говорят, что искусство лечит, в психологии даже есть понятие арт-терапии. Одно из самых медитативных видов искусства — мультимедийное. Успокоиться помогут уникальные экспозиции в центре «ЦЕХ*». Здесь же можно посетить  аудиовизуальные концерты, паблик-токи, познавательные лекции, медиаторские экскурсии и другие события.

При входе в древнеегипетскую библиотеку фараона Рамзеса II висела табличка: «Лекарство для души». И правда, чтение любимой книги, запах старой бумаги успокаивают и охлаждают ум. Нижегородцы могут посетить областную библиотеку имени Владимира Ленина, здесь можно и почитать, и поработать.

Йога – отличный инструмент для снятия стресса и физического напряжения. В студии «Шанти» профессиональные тренеры помогут вам освоить самые эффективные асаны. Кроме классической йоги можно попробовать воздушную йогу на гамаках или дыхательные практики. Доступны индивидуальные занятия для одного человека или в мини-группах по 2-3 человека.

В «Темп» люди идут за инстаграмными завтраками, а пока вы будете делать фотографии, стресс отойдёт на второй план. Внутри светло и уютно, в этом месте невероятно приятно проводить время. Кофе в «Темпе» обжаривают сами. Если возникнут вопросы, бариста расскажет о видах обжарки и предложит несколько образцов на пробу.