Где заняться йогой в Нижнем Новгороде?

«Шанти» — старейшая студия йоги в Нижнем! Здесь преподают самые разнообразные направления, включая йогу для начинающих, беременных и детей, а также усложнённый комплекс занятий по интенсивной программе и йога-туры. Для любителей индивидуального подхода предусмотрены занятия для одного человека или в мини-группах по два—три человека.

В центре «Классическая йога» концентрируются на здоровье своих учеников! Йога-практику здесь помогают осваивать с учётом состояния организма, персональных травм и ограничений. Кроме йога-практик центр проводит лекции по йоге, курсы мануальной терапии, обучение классическому массажу, подготовку инструкторов йоги и даже творческие мастер-классы.

В YOGA SPHERA уверены, что йога для всех. Не бывает слишком худых или полных, больных или слабых, старых или негибких, комфортную йога-практику может найти каждый! Важно, что в студии особое внимание уделяют максимальной безопасной и нетравматичной отстройке асан. Инструкторы стремятся обеспечить каждого индивидуальным подходом!

Своей задачей центр «Йога-практика» считает сделать йогу доступной каждому независимо от состояния здоровья, возраста и физической подготовки. Здесь проходят занятия йогой для детей и пожилых людей, есть специальные программы для людей с повышенным весом и болезнями позвоночника, каждый найдёт практику на свой вкус!

Если классическая йога вам наскучила, попробуйте воздушную йогу на гамаках! Окрепшая мускулатура, хорошая осанка, усовершенствованная координация, натренированная выносливость — это лишь небольшая часть тех улучшений, которые происходят с телом человека в процессе занятий. Мы гарантируем: шавасана в гамаке не сравнится ни с чем!

Это единственное место Нижнего, где практикуют Бикрам йогу. Условия проведения занятий строго определены: в течение 90 минут практикующие выполняют 26 асан хатха-йоги и два дыхательных упражнения в нагретом помещении. Несмотря на довольно специфичный формат проведения практики, преподаватели утверждают, что она не требует специальной подготовки!